|
Наша колекція рефератів містить понад 60 тис. учбових матеріалів!
Це мабуть найбільший банк рефератів в Україні.
На сайті «Рефсмаркет» Ви можете скористатись системою пошуку готових робіт, або отримати допомогу з підготовки нового реферату практично з будь-якого предмету. Нам вдячні мільйони студентів ВУЗів України, Росії та країн СНД. Ми не потребуємо зайвої реклами, наша репутація та популярність говорять за себе.
|
Шукаєте реферат - просто зайдіть на Інститут.com.ua! |
|
-
"Стресс на работе"
Оглавление
Введение 3
1. Понятие стресса 4
2. Причины стресса на рабочем месте 5
2.1 Факторы стресса вне организации 5
2.2 Групповые факторы стресса 5
2.3 Факторы стресса, связанные с организацией; 6
2.4 Факторы, влияющие на стрессоустойчивость 7
3. Эффекты стресса на рабочем месте 9
4. Предупреждение стресса 10
Заключение 13
Список использованных источников 14
-
Проблема стресса и дистресса в труде
Содержание
Введение 3
1. Понятие "стресса" и "дистресса". Причины их возникновения в труде 5
1.1. Организационные факторы 6
1.2 Факторы стресса, связанные с организацией 13
1.3 Факторы, влияющие на стрессоустойчивость 15
2. Методы профилактики стресса и дистресса 19
2.1 Эффекты стресса на рабочем месте 19
2.2 Протовистрессовая "переделка" дня 22
2.3 Первая помощь при остром стрессе 24
2.4 Методы управления стрессом 26
2.5 Советы руководителям во избежание стрессов и дистрессов на работе 28
Заключение 30
Список используемой литературы 32
-
Проблема стресса и дистресса в труде
Содержание
Введение 3
1. Понятие "стресса" и "дистресса". Причины их возникновения в труде 5
1.1. Организационные факторы 6
1.2 Факторы стресса, связанные с организацией 13
1.3 Факторы, влияющие на стрессоустойчивость 15
2. Методы профилактики стресса и дистресса 19
2.1 Эффекты стресса на рабочем месте 19
2.2 Протовистрессовая "переделка" дня 22
2.3 Первая помощь при остром стрессе 24
2.4 Методы управления стрессом 26
2.5 Советы руководителям во избежание стрессов и дистрессов на работе 28
Заключение 30
Список используемой литературы 32
-
Стресс и пути выхода из стрессовой ситуации в процессе труда.
План.
1. Введение 2
1.1. Понятие стресса. Основные причины. 2
1.2. Стресс и фрустрация. 5
1.3. Физиологические механизмы стресса. 6
2. Причины и признаки стрессового напряжения. Способы выхода из стресса. 8
2.1. Факторы, вызывающие стресс. 8
2.2. Причины и признаки стрессового
напряжения. 12
2.3. Способы борьбы со стрессом: 14
2.3.1. релаксация и релаксационные
упражнения; 19
2.3.2. концентрация; 22
2.3.3. ауторегуляция. 24
2.4. Методы профилактики стресса. 26
3. Заключение. 30
3.1. Стрессовый и нестрессовый стиль жизни. 30
3.2. Выводы. 32
4. Список использованной литературы. 34
-
Причины и признаки стрессового напряжения.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Введение………………………………………………………..…..1
- Основные причины возникновении стресса……………………...1
- Фрустрация………………………………………………..………...6
- Физиологические механизмы стресса…………………..………..6
2. Причины и признаки стрессового напряжения. ..…………….8
- Факторы, вызывающие стресс……………………...…………….8
- Стрессовое напряжение……………………………………….…..11
2.1 Способы борьбы со стрессом………………………………...….12
- Релаксация………………………………………….……………......16
- Концентрация…………………………………….……………..…..17
- Регуляция дыхания……………………………….…………..……..18
3. Методы профилактики стресса…………….…………………..20
4. Стресс в жизни (стили)…………………….…………………….22
5. Заключение…………………………………….……………………24
6. Литература.
-
ПОНЯТИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА
План
Введение 3
1. Понятие психологического стресса 4
2. История учения о стрессе 9
3. Психологические особенности стресса 13
Заключение 17
Список литературы 19
-
Профессиональный стресс и причины его возникновения.
Содержание:
Введение 3
Глава I. Теоретическое обоснование проблемы профессионального стресса. 4
1.1. Понятие «стресс» 4
1.2. Основные виды стресса 5
1.2.1. Фрустрация 5
1.2.2. Конфликт 6
1.2.3. Изменения 8
1.2.4. Давление 8
1.3. Ключевые факторы оценки стресса 9
1.3.1. Знакомость 9
1.3.2. Возможность управлять событиями 9
1.3.3. Предсказуемость 10
1.3.4. Близость во времени 10
1.4. Реакции на стресс 10
1.4.1. Эмоциональная реакция 11
1.4.2. Физиологическая реакция 12
1.4.2.1. Реакция «сражайся или беги» 12
1.4.2.2. Общий адаптационный синдром 13
1.4.2.3. Взаимодействие мозга и тела 14
1.4.3. Поведенческая реакция 15
1.5. Потенциальные эффекты стресса 15
1.5.1. Ухудшение выполнения задач 16
1.5.2. Нарушение когнитивных функций 16
1.5.3. Истощение 16
1.5.4. Отсроченные эффекты: посттравматический стресс 17
1.5.5. Психологические проблемы и расстройства 17
1.5.6. Соматические заболевания 18
1.5.7. Позитивные эффекты 18
1.6. Профессиональный стресс 19
1.6.1. Виды профессионального стресса 20
1.6.2. Стрессовые сценарии 21
1.6.3. Источники профессионального стресса 22
Глава II. Методы преодоления негативного влияния стресса на человека 24
2.1. Факторы, влияющие на устойчивость к стрессу 24
2.1.1. Социальная поддержка 24
2.1.2. Стойкость 25
2.1.3. Оптимизм 26
2.1.4. Стремление к острым ощущениям 26
2.1.5. Реактивность ВНС 27
2.2. Подходы к управлению производственным стрессом 27
2.3. Методы регулирования стрессов по Альбрехту 27
2.4. Желательные условия труда 29
2.5. Ауторегулируемый методический подход 29
2.5.1. Релаксация 30
2.5.2. Концентрация 30
2.5.3. Ауторегуляция дыхания 30
Заключение 31
Список литературы 33
-
Нужна ли людям стрессовая ситуация
1. Понятие стресса.
2. Эмоции в структуре человеческой психики. Стресс как вид эмоционального состояния человека.
3. Чем не является стресс.
-
Нужна ли людям стрессовая ситуация
ПЛАН
1. Понятие стресса.
2. Эмоции в структуре человеческой психики. Стресс как вид эмоционального состояния человека.
3. Чем не является стресс.
-
Методика повышения профессионализма учителя в школе.
Содержание
Введение
1. Профессионализм как категория педагогической науки
2. Оценка уровня учителя
3. Методическая работа в школе, как путь повышения профессионализма учительских кадров.
Выводы
Список использованной литературы
-
ПРОДВИЖЕНИЕ ТУРИСТИЧЕСКОГО ПРОДУКТА
СОДЕРЖАНИЕ
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .стр. 3
I. Работа с агентствами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .стр. 4
II. Продвижение тур-продукта с помощью рекламы . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 8
III. Работа on-line с помощью OCQ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 15
IV. Электронные туристические бирж. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 16
V. PR-акции как инструмент продвижения туров. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 17
VI. Стимулирование потребителей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 19
Заключение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 22
Список литературы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . стр. 23
Cгенерировано за 0.010711 секунд
|