Плоскостопие у детей чаще бывает гибким и хорошо поддается коррекции до 12 лет. Ортопедические стельки снимают избыточную нагрузку и выравнивают свод, но сами по себе не развивают мышцы и связки стопы. Современные клинические рекомендации подчеркивают: лучший результат дает сочетание индивидуальных вкладок и регулярной лечебной гимнастики.
Когда стельки действительно помогают
Индивидуальные вкладки особенно эффективны при ранних стадиях гибкого плоскостопия. Они:
перераспределяют давление и формируют анатомический свод;
уменьшают боль и усталость после активных игр;
корректируют походку, снижая риск нарушений коленных и тазобедренных суставов;
позволяют контролировать деформацию без жестких гипсов или операций.
Правильно подобранная стелька создает опору, но не заменяет работу мышц стопы и голени.
Зачем добавлять лечебную гимнастику
Регулярные упражнения укрепляют короткие мышцы стопы и формируют свод. Основу ЛФК составляют:
захваты и перекатывание мелких предметов пальцами ног;
ходьба по ребристой доске, песку или ортопедическому коврику;
подъем на носки и пятки, перекаты с пятки на носок;
прокатывание теннисного мяча подошвой сидя и стоя.
Пять-семь минут такой гимнастики дважды в день усиливают эффект стелек и ускоряют формирование свода.
Лучший результат дает комплексный подход
стельки индивидуальной жесткости поддерживают свод в обуви;
ЛФК и активные игры босиком по неровной поверхности развивают мышцы;
массаж и контроль веса снижают дополнительную нагрузку на стопы;
правильная гибкая обувь без узкого носка фиксирует пятку и не мешает движению пальцев.
Комбинация методов обеспечивает устойчивый эффект и минимизирует риск возврата деформации в подростковом возрасте.
Где заказать индивидуальные детские стельки
В “Рідні Медтехника” доступна пара детских индивидуальных стелек Prostopoo и не только. Изделие изготавливают по CAD/CAM-технологии после 3D-сканирования или отпечатка из бокса самодиагностики. Для детей используют EVA-материал жесткостью 20-40 Sh: он легкий, влагостойкий и хорошо амортизирует. Консультация эрготерапевта и выбор покрытия входят в услугу, а готовые стельки отправляют по всей Украине без доплат.
Заключение
Стельки снимают нагрузку со свода и помогают стопе занять правильное положение, но мышцы должны научиться держать эту форму сами. Поэтому при детском плоскостопии врачи рекомендуют сочетать индивидуальные стельки и ежедневную гимнастику. Такой комплекс укрепляет свод, уменьшает боль и помогает ребенку свободно бегать и играть без усталости.