Меню

Реклама

TOP реферати

Цікаве

Тема: «"Нагрузки в спорте, их влияние на организм спортсменов"» (ID:58063)
| Размер: 31 кб. | Объем: 32 стр. | Стоимость: 40 грн. | Добавлена: 11.10.2010 | Код продавца: 5 |
Содержание ПЛАН:

1. Вступление........................................................................ 3
2. Эффективность физических нагрузок.............................. 3
3. Выбор оптимальных нагрузок, их виды........................... 4
4. Интенсивность нагрузок................................................... 6
5. Методы определения интенсивности нагрузки................ 8
6. Критерии пульсового контроля реакции организма на физическую нагрузку........................................................ 8Просмотр Просмотр текста работы перед покупкой...
Литература Процентное соотношение интенсивности к объему возросло на 34-46% в месяц.
4. Изменилась физиологическая направленность, применяемых тренировочных упражнений. Так как сокращение дистанции плавания с 300м до 200м явилось, по сути, переходом от плавания на дистанцию, приближенную к средней, к плаванию на спринтерскую дистанцию, то в тренировке стали использоваться преимущественно упражнения анаэробного характера и упражнения в зоне ПАНО. На практике увеличилась работа на воспитание скоростных качеств, скоростной выносливости, уменьшилась работа на воспитание общей выносливости.
5. Набор методов притерпел небольшие изменения. В меньшей степени стал применятся равномерный метод, а основными остались интервальный, переменный и повторно-переменный.





Список использованной литературы:
1. Апанасенко Г.Л. Здоровье, которое мы выбираем.
Киев: знания, 1989
2. Мильнер Е.Г. Формула жизни. - М.: ФиС, 1991.
3. Марков К.К. Вадутов Р.Г. Курс лекций для студентов. Иркутск 1996.
Дополнительная информация Год написания: 2009
Заказ Заказать Купить «"Нагрузки в спорте, их влияние на организм спортсменов"»
Просмотр Просмотр Просмотреть с сайта...
Рекомендуємо також переглянути наступні реферати та курсові роботи:
  • Допинг и борьба с его использованием в спорте
    ВВЕДЕНИЕ 2
    1. ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ДОПИНГА В СПОРТЕ 4
    2. ЗАПРЕЩЕННЫЕ СТИМУЛИРУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА И ИХ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНОВ 6
    Человеческие гормоны роста 6
    Носители кислорода на основе гемоглобина 7
    Генный допинг - следующий рубеж 7
    2.1 Глобальная борьба с применением допинга в спорте 8
    3. РАСПРОСТРАНЕНИЕ ДОПИНГА В СПОРТЕ И БОРЬБА С ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ 16
    3.1 Сложности в борьбе с применением допинга в спорте 18
    ВЫВОДЫ 22
  • Допинг и борьба с его использованием в спорте
    ВВЕДЕНИЕ 2
    1. ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ДОПИНГА В СПОРТЕ 4
    2. ЗАПРЕЩЕННЫЕ СТИМУЛИРУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА И ИХ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ СПОРТСМЕНОВ 6
    Человеческие гормоны роста 6
    Носители кислорода на основе гемоглобина 7
    Генный допинг - следующий рубеж 7
    2.1 Глобальная борьба с применением допинга в спорте 8
    3. РАСПРОСТРАНЕНИЕ ДОПИНГА В СПОРТЕ И БОРЬБА С ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ 16
    3.1 Сложности в борьбе с применением допинга в спорте 18
    ВЫВОДЫ 22
  • ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
    СОДЕРЖАНИЕ

    Введение………………………………………………………………………...3
    Тип нагрузки……………………………………………………………………3
    Проблемы марафонского бега…………………………………………………7
    Интенсивность нагрузки……………………………………………………….10
    Список использованной литературы………………………………………….12
  • Изучение влияния отдельных операций общей схемы технологии производства на формирование качества и ассортимента чая
    СОДЕРЖАНИЕ
    Введение
    1. Пищевая ценность чая и его влияние на организм человека 7
    2. Классификация и ассортимент чая 12
    3. Сырье, используемое в производстве чая 15
    4. Влияние технологических операций производства на формирование качества и ассортимента чая 20
    5. Факторы, сохраняющие качество чая 24
    6. Пути улучшения качества чая и расширение ассортимента продукции 27
    Выводы
    Список использованной литературы
  • Шум как негативное физическое воздействие на окружающую среду
    План

    Введение 3
    1.Шум как негативное физическое воздействие на
    окружающую среду 4
    2.Источники шумовой нагрузки и их влияние на здоровье
    человека 6
    3.Биологическое действие акустических полей 11
    Заключение 16
    Список литературы 17
  • Допінг в Олімпійському спорті
    Література
    1. Крюгер Арнд. Допинг в спорте высших достижений.// Международный научно-теоретический журнал "Наука в олимпийском спорте" №2 1999 г.
    2. Энциклопедия спорта. //Адрес в сети Интернет - http://esport.com.ua, 2002
    3. Медицинский кодекс МОК. //Источник - http://esport.com.ua, 2002
    4. Дж. и Т.Тодд. Тесты на наркотики и Олимпийское движение. Краткая аннотация в Тайм Лайн (Лос-Анджелес, 1988)
  • Действие высоких и низких температур на организм человека
    П Л А Н

    1. Действие высоких и низких температур на организм человека 3
    2. Действие электричества на организм человека 11
    3. Понятие баротравмы 17
    Использованная литература 19
  • Действие высоких и низких температур на организм человека
    П Л А Н

    1. Действие высоких и низких температур на организм человека 3
    2. Действие электричества на организм человека 11
    3. Понятие баротравмы 17
    Использованная литература 19
  • Вреда алкоголя на организм человека с точки зрения медицины
    План
    Введение 3
    Раздел 1. Основные аспекты физиологического вреда алкоголя на организм человека 4
    1.1 Проявление вреда алкоголя в разных степенях опьянения 4
    1.2 Малые дозы алкоголя - мнимая "полезность" для организма 9
    Раздел 2. Вреда алкоголя на организм человека с точки зрения медицины 11
    2.1 Концентрация алкоголя в крови и основные противопоказания 11
    2.2 Фармакологические аспекты вреда алкоголя на организм 14
    Заключение 18
    Список использованной литературы 19
  • Алкоголь и его отрицательное действие на организм
    Содержание
    ВВЕДЕНИЕ 2
    ГЛАВА I. АЛКОГОЛЬ И ЕГО ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ. 3
    1.1. ИСТОРИЯ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ИЗУЧЕНИЯ РАННЕЙ АЛКОГОЛИЗАЦИИ. 3
    1.2. ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ПОДРОСТКОВ (ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ) 9
    1.2.1 Характерологические черты больных ранним алкоголизмом 9
    1.2.2. Изменение деятельности 11
    1.2.3. Изменение смысловой сферы личности 13
    1.3. ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ НА ФИЗИОЛОГИЮ ЧЕЛОВЕКА 16
    1.3.1. Центральная нервная система. 16
    1.3.2. Сердечно-сосудистая система. 19
    1.3.3. Женщина и алкоголь. 21
    ГЛАВА II. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИЗУЧЕНИЕ АЛКОГОЛИЗАЦИИ ПОДРОСТКОВ 25
    2.1. ОСОБЕННОСТИ АЛКОГОЛИЗАЦИИ МОЛОДЕЖИ 25
    2.2. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ РАСПРОСТРАНЕННОСТИ И ХАРАКТЕРА РАННЕЙ АЛКОГОЛИЗАЦИИ 30
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
  • Аэробика
    Содержание :
    Что такое аэробика.....................................................................1
    Почему нужно заниматься аэробикой ......................................2
    Как нужно заниматься аэробикой ............................................3
    Разминка.......................................................................4
    Аэробная фаза .............................................................5
    Заминка.........................................................................6
    Силовая нагрузка.........................................................7
    Правила проведения занятий .................................................
    Содержание :
    1. Введение………..…………………………………………………………...…..3
    1.1Что такое аэробика....................................................................
    ........................3
    1.2Почему нужно заниматься аэробикой
    ............................................................3
    2. Мускулатура человека………………………………………………………….5
    3. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки……………………….6
    4. Влияние занятий спортом на скелет……………………………………..…….8
    5. Влияние физических упражнений на органы кровообращения…………….10
    6. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений……........11
    6.1 Изменения в периферическом звене кровообращения при физических нагрузках……………………………………………………...14
    7. Самоконтроль…………………………………………………………….…….15
    8. Фитбол, как один из многий видов занятий аэробики , гимнастики……………………………………………………………………..17
    9. Заключение……..…………………………………………………………..…..18
    10. Список используемой литературы………………………………..………..…19
Cгенерировано за 0.112681 секунд

Наша колекція рефератів містить понад 60 тис. учбових матеріалів! На сайті «Рефсмаркет» Ви можете скористатись системою пошуку готових робіт, або отримати допомогу з підготовки нового реферату практично з будь-якого предмету.

Нам вдячні мільйони студентів ВУЗів України, Росії та країн СНД. Ми не потребуємо зайвої реклами, наша репутація та популярність говорять за себе.

Замовити реферат

Від партнерів

Оновлення

Реклама

Від партнерів
© 2007-2020 Банк рефератів | Статті партнерів