Меню

Реклама

TOP реферати

Від партнерів

Цікаве

загрузка...

Тема: «ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ» (ID:39049)

| Размер: 92 кб. | Объем: 46 стр. | Стоимость: 40 грн. | Добавлена: 11.10.2010 | Код продавца: 5 |
СодержаниеСОДЕРЖАНИЕ


ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ 5
РАЗДЕЛ 1. ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ 7
1.1 Виды подготовки: техническая, физическая, тактическая, морально-волевая 7
1.2 Спортивные соревнования, как средство и метод подготовки спортсмена 9
1.3. Физическая подготовка (ОФП): общая и специальная 10
1.4. Средства ОФП 11
1.5. Физические качества спортсмена: сила, быстрота, выносливость, гибкость 13
1.6. Основные принципы спортивной тренировки: доступность, систематичность, постепенность 15
РАЗДЕЛ 2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 19
РАЗДЕЛ 3. ТРЕНИРОВКА В СИЛОВОМ ТРОЕБОРИИ 24
3.1. Особенности тренировки троеборцев 24
3.2 Методика тренировки тяги 28
3.3 Методика тренировки в жиме лежа 31
3.4. Методика тренировки в приседании 39
ВЫВОДЫ 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
ЛИТЕРАТУРА 45
Просмотр Просмотр текста работы перед покупкой...
Литература18. Остапенко Л.А. Особенности тренировочного процесса в силовом троеборье на этапе отбора и начальной подготовки. Диссертация, 2002.
19. Старов М.Д. Техника жима лежа в пауэрлифтинге.
20. Цедов Р.А. Компьютерно-видеографический анализ спортивной техники упражнений пауэрлифтинга. Выпускная квалификационная работа бакалавра. - КГАФК: Кранодар, 2000.
21. Чернышев П. Жим, ничего кроме жима. Ж-л: "Мир силы". Июнь. - 1999.
22. Шанторенко С. Г. Технические правила. - Омск, 2001.
23. Шейко Б.И. Как я тренирую жим лежа. - Ж-л: "Олимп" №2-3. - 1999.
24. Шакирзянов М.С., Смолов С.Ю. Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья; краткий анализ и методика тренировки". Ж-л: "Атлетизм". 1990. - №12. - C.3 - 13.
Дополнительная информацияГод написания: 2009
Заказ Заказать Купить «ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ»
ПросмотрПросмотр Просмотреть с сайта...
Рекомендуємо також переглянути наступні реферати та курсові роботи:
  • ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
  • Електрокардіографія
  • Я-концепция в ранней взрослости
  • Современная теория жизненного цикла организации
  • Современная теория жизненного цикла организации
  • "Гимнастика с методикой преподавания"
  • "Гимнастика с методикой преподавания"
  • Понятие сложной системы
  • Понятие сложной системы
  • Жизненный цикл спортивной организации
Cгенерировано за 0.174213 секунд

Наша колекція рефератів містить понад 60 тис. учбових матеріалів! На сайті «Рефсмаркет» Ви можете скористатись системою пошуку готових робіт, або отримати допомогу з підготовки нового реферату практично з будь-якого предмету.

Нам вдячні мільйони студентів ВУЗів України, Росії та країн СНД. Ми не потребуємо зайвої реклами, наша репутація та популярність говорять за себе.

Замовити реферат

Оновлення

Реклама

Від партнерів

загрузка...