Меню

Реклама

TOP реферати

Від партнерів

Цікаве

Тема: «ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ» (ID:39049)

| Размер: 92 кб. | Объем: 46 стр. | Стоимость: 40 грн. | Добавлена: 11.10.2010 | Код продавца: 5 |
СодержаниеСОДЕРЖАНИЕ


ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ 5
РАЗДЕЛ 1. ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ 7
1.1 Виды подготовки: техническая, физическая, тактическая, морально-волевая 7
1.2 Спортивные соревнования, как средство и метод подготовки спортсмена 9
1.3. Физическая подготовка (ОФП): общая и специальная 10
1.4. Средства ОФП 11
1.5. Физические качества спортсмена: сила, быстрота, выносливость, гибкость 13
1.6. Основные принципы спортивной тренировки: доступность, систематичность, постепенность 15
РАЗДЕЛ 2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 19
РАЗДЕЛ 3. ТРЕНИРОВКА В СИЛОВОМ ТРОЕБОРИИ 24
3.1. Особенности тренировки троеборцев 24
3.2 Методика тренировки тяги 28
3.3 Методика тренировки в жиме лежа 31
3.4. Методика тренировки в приседании 39
ВЫВОДЫ 42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
ЛИТЕРАТУРА 45
Просмотр Просмотр текста работы перед покупкой...
Литература18. Остапенко Л.А. Особенности тренировочного процесса в силовом троеборье на этапе отбора и начальной подготовки. Диссертация, 2002.
19. Старов М.Д. Техника жима лежа в пауэрлифтинге.
20. Цедов Р.А. Компьютерно-видеографический анализ спортивной техники упражнений пауэрлифтинга. Выпускная квалификационная работа бакалавра. - КГАФК: Кранодар, 2000.
21. Чернышев П. Жим, ничего кроме жима. Ж-л: "Мир силы". Июнь. - 1999.
22. Шанторенко С. Г. Технические правила. - Омск, 2001.
23. Шейко Б.И. Как я тренирую жим лежа. - Ж-л: "Олимп" №2-3. - 1999.
24. Шакирзянов М.С., Смолов С.Ю. Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья; краткий анализ и методика тренировки". Ж-л: "Атлетизм". 1990. - №12. - C.3 - 13.
Дополнительная информацияГод написания: 2009
Заказ Заказать Купить «ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ»
ПросмотрПросмотр Просмотреть с сайта...
Рекомендуємо також переглянути наступні реферати та курсові роботи:
  • ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
  • Електрокардіографія
  • Я-концепция в ранней взрослости
  • Современная теория жизненного цикла организации
  • Современная теория жизненного цикла организации
  • "Гимнастика с методикой преподавания"
  • "Гимнастика с методикой преподавания"
  • Понятие сложной системы
  • Понятие сложной системы
  • Жизненный цикл спортивной организации
Cгенерировано за 0.115981 секунд

Наша колекція рефератів містить понад 60 тис. учбових матеріалів! На сайті «Рефсмаркет» Ви можете скористатись системою пошуку готових робіт, або отримати допомогу з підготовки нового реферату практично з будь-якого предмету.

Нам вдячні мільйони студентів ВУЗів України, Росії та країн СНД. Ми не потребуємо зайвої реклами, наша репутація та популярність говорять за себе.

Замовити реферат

Оновлення

Реклама

Від партнерів